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頸椎病的飲食注意事項和禁忌
- 詳細內容
- 分類：食療
- 發佈：27 九月 2015
- 作者 惠德中醫診所
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- 多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿蔔葉和麥胚。
- 要在不同的時間食用全穀物和含鈣的食物。
- 在食物中包含有蒜和蔥頭以及雞蛋，這些食物含硫，是健康骨骼必需的。
- 限量如下食物：杏仁，蘆筍，腰果，大黃和菠菜，這些食物含有草酸，抑制鈣吸收。
- 避免食用含磷的飲料和食物以及酵母產品。
圖：家庭保健講座系列——頸椎病的防治
攝於2015年5月房偉略醫師講課期間